Abnehmen mit Spass

1(eine)Kalorie weniger essen als man verbraucht – so beginnt Abnehmen mit Spass

German Krusitzki — Fri, 27 Apr 2012 09:00:53 +0000

Jeder kennt das. Nach Feiertagen wie Weihnachten oder Ostern hat man plötzlich ein paar Kilo mehr. Dann ist natürlich wieder mal Abnehmen angesagt. Aber wer macht das schon gerne? Wieder mal auf Süßigkeiten, Chips und Cola verzichten – das ist nicht nur schwer, sondern macht auch keinen Spass. Wussten Sie schon, dass man auf all …

Grillsaison eröffnet!

German Krusitzki — Wed, 28 Mar 2012 10:41:18 +0000

Der Sommer rückt näher und damit auch eine der liebsten Beschäftigung vieler – das Grillen. Wer bisher das Abnehmen mit Spaß betrieben hat, den überfallen spätestens bei der ersten Einladung zu einer Party mit Grillen die ersten Horrorvisionen. Da tun sich Abgründe mit fettigen Würstchen und mayonnaisehaltigen Kartoffel- und Nudelsalaten auf. Schon sehen Sie, das …

Schüssler-Salz Nr. 1 Calcium fluoratum (D12)

German Krusitzki — Wed, 22 Feb 2012 16:14:37 +0000

Anwendung: Gelenkschmerzen Hauterkrankungen Krampfadern ——————– Besenreiser, Bindegewebe, Gelenke, Haut, Hämorrhoiden chem. Name: Calciumflourid Zustand: weißes Pulver oder farblos Kristalle Potenzierung: D12 Trivialname: Flussspat im Körper zu finden: Bänder, Gelenke, Haut, Knochen, Sehnen, Zähnen

Einleitung zu: Schüssler-Salze und Abnehmen

German Krusitzki — Sat, 28 Jan 2012 10:53:31 +0000

Hier möchte ich auf eine natürliche Methode zur Unterstützung des Abnehmens eingehen. Durch den gezielten Einsatz von Mineralien können wir unseren Organismus dazu bringen den Stoffwechsel anzuregen und dadurch die Fettverbrennung zu steigern. Einige werden sich die Frage stellen: Was sind Schüssler-Salze überhaupt? Lassen Sie mich ein wenig zurückblicken. Im 19. Jahrhundert hat der Oldenburger …

Kalorienarmer Nachschlag

German Krusitzki — Wed, 21 Dec 2011 17:11:05 +0000

Hier noch ein paar Tipps um über die Jahre nicht zu „platzen“. Gerne wird in dieser Zeit Fondue gemacht, wer hier mit Gemüsebrühe arbeitet anstatt mit heißem Fett oder Öl kann einige hundert Kalorien sparen, besonders wenn Putenfleisch verwendet wird. Frische Früchte helfen beim Abnehmen. Der Fett-Burner aus der Natur sind Mandarinen. Der enthaltene Pflanzenstoff …

Weihnachten muss kein Fest der Kalorienbomben werden

German Krusitzki — Wed, 14 Dec 2011 16:24:31 +0000

Weihnachten = Gewichtszunahme? Mit den nachfolgenden Tipps möchte ich helfen, dass diese Zeit auch für uns ihren Schrecken verliert. Alles beginnt ja schon mit dem Besuch des Weihnachtsmarktes. Um hier schon den ersten Kalorienbomben zu trotzen empfehle ich NIE mit leerem Magen diesen Besuch zu machen. Wer bereits gesättigt los geht kann vielen Versuchungen widerstehen. …

Sie hat bereits begonnen

German Krusitzki — Mon, 14 Nov 2011 10:37:34 +0000

Die dunkle und trostlose Jahreszeit. Viele von uns verlassen am Morgen bei Dunkelheit das Haus und kehren auch erst bei Dunkelheit zurück. Klar dass man da keine große Lust mehr verspürt nach der Arbeit noch etwas zu tun, und schon gar nicht sich „sportlich“ zu betätigen. Beim Stöbern bin ich auf dieses tolle Video aufmerksam …

Natriumglutamat – ein versteckter Dickmacher?

German Krusitzki — Sun, 06 Nov 2011 13:47:48 +0000

Auch ohne Diät-Plan kann man schon im Vorfeld seinen Pfunden zu Leibe rücken. Eine Studie hat nämlich ergeben, dass Menschen die Natriumglutamat als Geschmacksverstärker bei Lebensmitteln nutzen stärker zu Übergewicht neigen als Personen die darauf verzichten. Es wurde eine Gruppe mit Natriumglutamatnutzung gegen eine ohne Nutzung von Natriumglutamat getestet. Bei gleicher Kalorienzuführung und gleichem Bewegungsverhalten …

Hunger, Frust oder Langeweile?

German Krusitzki — Sun, 30 Oct 2011 08:25:54 +0000

Wer weiß warum er isst hat schon halb gewonnen. Normaler Weise essen wir aus „Hunger“ um unseren Körper mit der notwendigen Energie zu versorgen. Allerdings können wir auch ohne Hungergefühl aus Frust oder Langeweile essen. Sinnvoll ist es daher sich, schon vor dem öffnen des Kühlschrank, die Frage zu stellen ob man nur eine Ablenkung …

Kartoffelkuchen zum Sonntagskaffee

German Krusitzki — Thu, 20 Oct 2011 14:32:41 +0000

Das 1.Rezept hält Einzug in den Blog. Ganz nach dem Motto „Abnehmen mit Spass“ ein Rezept für die Leckermäuler unter uns , denn der Sonntagskaffee ohne Kuchen macht nicht wirklich Spass. Aber hier nun zum Kartoffelkuchenrezept. Was benötigen wir: Springform mit 26 cm Durchmesser; ca 90 min. Zeit die Zutaten: 400g rohe Kartoffeln; 50 g …